Dans un premier temps, un entretien vous permettra d’exprimer les raisons qui vous amènent. Lors de cette première prise de contact, j’écouterai votre demande, votre souhait. A la suite à cet échange, nous verrons ensemble si vous souhaitez que je vous accompagne et si je suis en mesure de répondre à vos attentes.

Une relation de confiance réciproque est la base pour ce duo thérapeutique que je vous propose.

Mon accompagnement s’articule autour de plusieurs outils :

Principalement le rêve éveillé dirigé : c’est une technique douce mais très efficace d’exploration de l’inconscient ainsi qu’un puissant moyen de transformation naturelle des blocages. Le thérapeute aide le patient à laisser son inconscient s’exprimer. L’échange et l’analyse s’effectueront ensuite, le corps ayant été préalablement guidé vers une relaxation, permettant l’état de détente nécessaire. Cet état d’intériorité permet d’aller récolter les informations importantes enfouies, les faire «remonter» à la conscience afin de pouvoir agir sur ce qui fait souffrir. L’introspection par le rêve éveillé dirigé permet aussi de prendre conscience de tout le potentiel que nous possédons et que nous devons exploiter pour être plus épanouis, plus heureux dans nos vies.

La relaxation guidée : c’est un état dans lequel on vient relâcher le corps dans le but de calmer l’esprit et de s’intérioriser. Cela permet de porter attention aux ressentis du corps et à ses émotions car ce sont autant de messages à prendre en compte et à décoder.

Je propose en fonction du travail nécessaire des exercices de respiration, d’écriture automatique et thérapeutique, des questionnaires, cela dépend des besoins de la personne.

Dans le cadre de la thérapie EMDR DSA, une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) se pratique par mouvements oculaires; le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et désactive l’émotion. Un entretien préliminaire suivant un protocole, aura permis de recueillir un maximum d’informations nécessaires à la séance de soin. L’une des hypothèses retenues pour comprendre l’efficacité de l’EMDR serait que la stimulation bilatérale alternée favoriserait le traitement des informations selon un processus semblable à celui durant la phase de sommeil paradoxal.

Le soin par l’EMDR DSA ne se substitue pas à une «thérapie des profondeurs». C’est une thérapie brève et efficace, un outil supplémentaire qui permet d’améliorer rapidement un comportement, un état émotionnel douloureux.

Ensuite, vous sentirez vous-même si vous avez le besoin d’un accompagnement supplémentaire ou pas.

« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être; croyez en vous, et ils se réaliseront surement. » Martin Luther King